過食症を卒業するコツ。過食症でしんどいあなたへ

「過食で 食べるのが、やめられない時は、どうしたらいいの？」そんな質問が届いた。

 

TAKAは、過食で人には、いつも こんなことを伝える。

 

 

過食してしまう時って

なにかを我慢してる時なんだよ

 

食べるのを我慢すると

ますます過食になっちゃうので

過食を止めようとするんじゃなくて

今 あなたが、我慢してることを探すことをオススメするよ。

 

それに 今私は、食べたいんだーー って 気が済むまで

食べさせてあげることが、 過食をやめる秘訣だと

TAKAは、思ってる

 

太ったら、太った時 考えればいいし

女の子は、少しポッチャリしてる方が可愛いと思う

まぁ これは、TAKAの好みだけどね（笑）

 

 

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なにか あなたの役に立ちますように・・・

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後日 こんなお便りが、届いた。

 

TAKAさん ありがとうございます。

 

目の前の過食だけにとらわれてて

私が、我慢してること

粗末にしてることに気がつきました。

 

 

我慢してたことを 少しずつやめていくと

過食も自然と治まってきました。

 

 

過食は、私を 私が、大切にしろ って教えてくれてたんだね。

 

粗末にした私 我慢した私に

一番私が、「ごめんなさい」を言ってあげたいです。

 

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なにか あなたの役に立ちますように・・・

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そうそう

 

過食をどうにかしなきゃ

過食をやめなきゃ って嫌うんじゃなくて

私に なにか教えてくれてると思うと

うまく付き合えるようになるねー

 

 

あなたも

今 過食でしんどいなー って思ったら

ぜひ あなたが、我慢してることないかなー を探してみてね。

 

 

TAKAこと曽我部隆志（ソガベタカシ）でした。